幼儿阶段的饮食是十分重要的，儿童的发育需要许多的营养素，这些大多存在于健康的食物中，如蔬菜和水果。因此，多吃健康的食物才能确保孩子获得足够的养分，供应成长发育所需。 星期一 9/1 早点：饼干 坚果 牛奶 午餐：酱爆肉丁 炒三丁 菠菜蘑菇汤 午点：薏米花生粥 梨
星期二 9/2 早点：饼干 坚果 牛奶 午餐：香干鸭块 青菜香菇 番茄鱼丸汤 午点：白菜肉丝面 哈密瓜
星期三 9/3 早点：饼干 坚果 牛奶 午餐：洋葱牛肉片 西兰花藕片 丝瓜鸡蛋汤 午点：山药红枣汤 苹果
星期四 9/4 早点：饼干 坚果 牛奶 午餐：豌豆炒虾仁 白菜炒油面筋 平菇豆腐汤 午点：绿豆粥 香蕉
星期五 9/5 早点：饼干 坚果 牛奶 午餐：菜饭 菌菇鸡汤 午点：葱卷 火龙果
寒生露凝 二十四节气--白露 白露幼儿饮食建议 露是“白露”节气后特有的一种自然现象。此时的天气渐渐转凉，清晨时分，地面和叶子上会出现许多露珠，这是因为夜晚水汽凝结在上面，故名白露。这一时节，小朋友们要注意添衣保暖，以免着凉。 一、白露习俗： 1.吃龙眼：白露时节，龙眼完全成熟，甜度最高，口感最好。要注意的是龙眼属于偏温性的水果，平时容易上火的孩子，不宜多吃，只能浅尝辄止。 2.喝白露茶：白露时节的茶树经过夏季的酷热，此时正是它生长的最佳时期。 3.吃番薯：民间认为白露吃番薯，可使饭后不会发胃酸，故旧时农家在白露时节以吃番薯为习俗。如：烤红薯、红薯粥、红薯饭.…… 二、白露饮食须知： 白露节气已是真正的凉爽季节的开始，在饮食上小朋友们需多注意预防秋燥，饮食以生津润肺为主。宜多吃如雪梨、甘蔗、柿子、马蹄、银耳、猪肺、蜂蜜、乌鸡、鸭蛋等食物；还需经常吃一些富含微量元素的食物，如豆芽、白菜、红萝卜、花生、玉米、莲藕等。
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