幼儿阶段的饮食是十分重要的，儿童的发育需要许多的营养素，这些大多存在于健康的食物中，如蔬菜和水果。因此，多吃健康的食物才能确保孩子获得足够的养分，供应成长发育所需。
星期三 5/6 早点：饼干 牛奶 午餐：五彩虾仁 蒜泥生菜 平菇肉丝汤 午点：赤豆小圆子 苹果
星期四 5/7 早点：饼干 牛奶 午餐：豆干炖牛肉 青菜香菇 冬瓜海带汤 午点：蒸黄南瓜 火龙果
星期五 5/8 早点：饼干 牛奶 午餐：酱爆肉丁 包菜炒虾米 小青菜鱼丸汤 午点：菜粥 香蕉
星期六 5/9 早点：饼干 牛奶 午餐：酱蛋面 午点：红豆包 香梨
立夏饮食知多少
立夏是夏季的第一个节气，气温明显升高，幼儿饮食应顺应节气特点，以清淡、易消化、营养均衡为主，同时注意养心、健脾、防暑。
一、推荐食物
1.清热解暑类：绿豆汤、冬瓜、黄瓜、西瓜（常温或微凉，避免冰镇）。
2.优质蛋白：鸡蛋羹、清蒸鱼（如鳕鱼、龙利鱼）、瘦肉、无糖酸奶、豆制品。
3.主食搭配：小米粥、南瓜粥、软米饭、杂粮馒头，可加入胡萝卜丁、玉米粒等提升营养。
4.时令蔬果：樱桃、枇杷、杏子、蚕豆、豌豆、春笋、黄瓜等应季食材。
5.安神助眠类：大枣、桂圆、莲子（适合午点或煮粥）。
二、传统习俗食物
1.立夏蛋：煮鸡蛋或咸鸭蛋，寓意“不疰夏”，可挂于孩子颈间作为习俗。
2.立夏饭：用糯米、咸肉、豌豆、蚕豆、玉米、胡萝卜、春笋等蒸制，寓意“五谷丰登”。
3.立夏面：如苋菜面、虾面或笋炒面，寓意“节节高”“长高”。
三、饮食禁忌
1. 生冷食物：冰淇淋、冰镇饮料、冰水果等易伤脾胃，引发腹痛、腹泻。
2. 油腻辛辣：油炸食品、重口味菜肴增加肠胃负担，易致积食上火。
3.隔夜饭菜与高糖饮料：存在变质风险，影响正餐食欲。
